ΥΠΟΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑ: πόσο εύκολα διαχειρίσιμη είναι;;;
ΠΡΟΤΥΠΟ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ
Μπλούχου Νότα
Διατροφολόγος-Διαιτολόγος, RD,MMedSci
Γκλαβάνη 50-52 , Bόλος
Τηλ: 2421 0 24622
email: blouchou_nota@hotmail.com
ΥΠΟΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑ: πόσο εύκολα διαχειρίσιμη είναι;;;
Υπογονιμότητα θεωρείται η αδυναμία σύλληψης μετά από ένα χρόνο τακτικών σεξουαλικών επαφών χωρίς αντισύλληψη.
Η γονιμότητα στις γυναίκες μειώνεται με την ηλικία και για το λόγο αυτό υπογονιμότητα για γυναίκες ηλικίας 35 ετών και άνω εντοπίζεται μετά από ελεύθερες τακτικές σεξουαλικές επαφές 6 μηνών χωρίς αποτέλεσμα.
Η γυναικεία υπογονιμότητα οφείλεται κυρίως σε προβλήματα που εντοπίζονται στις ωοθήκες, τη μήτρα, τις σάλπιγγες ή στο ενδοκρινικό σύστημα ενώ η ανδρική υπογονιμότητα εστιάζεται κυρίως στο πρόβλημα εκσπερμάτησης, στην απουσία ή στα χαμηλά επίπεδα σπέρματος, στη μορφολογία ή/και την κινητικότητα αυτού.
Όσον αφορά την αντιμετώπιση της υπογονιμότητας στις γυναίκες το φυλλικό οξύ παίζει σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπισή της και πριν την έναρξη των προσπαθειών- διαγεγνωσμένου του προβλήματος- όσο και κατά τη διάρκεια των προσπαθειών σύλληψης αλλά και κατά τις πρώτες εβδομάδες της ζωής του εμβρύου, πριν ακόμα διαπιστωθεί η εγκυμοσύνη, για την υγιή ανάπτυξή του.
Η βιταμίνη Β12 μπορεί να συμβάλλει στην καλή λειτουργία του συνόλου των αναπαραγωγικών οργάνων, ενώ η βιταμίνη C συνδυαστικά με την N-ακετυλοκυστεΐνη (NAC) μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της τραχηλικής βλέννας. Αυτό με τη σειρά του βοηθά στην επιβίωση και μεταφορά του σπερματοζωαρίου για τη γονιμοποίησή του.
Επίσης η Ινοσιτόλη & L-Αργινίνη συμβάλλουν στην βελτίωση της αιμάτωσης του ωοθηλακίου, στη διέγερση των ενδομήτριων εκκρίσεων δημιουργώντας ένα κατάλληλο περιβάλλον για τη γονιμοποίησης.
Για την αντιμετώπιση της ανδρικής υπογονιμότητας σημαντικό ρόλο έχει η Αργινίνη που ενισχύει την αιμική κυκλοφορία των γεννητικών οργάνων βελτιώνοντας την στύση και αυξάνοντας την παραγωγή και την κινητικότητα των σπερματοζωαρίων.Η καρνιτίνη επίσης έχει σημαίνοντα ρόλο ενισχύοντας τη λίμπιντο των ανδρών. Διατροφή πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα έχει εξέχοντα ρόλο στη σπερματογένεση ενώ πολύ σημαντική θεωρείται η συνεισφορά των αντιοξειδωτικών συστατικών όπως το σελήνιο (Se) και o ψευδάργυρος (Zn) που διατηρούν την ακεραιότητα των σπερματοζωαρίων αλλά και την ποιότητά τους.