Τόσο η εγκυμοσύνη όσο και ο θηλασμός αποτελούν μια χρονική περίοδο για την γυναίκα που τόσο στην έναρξη όσο και κατά τη διάρκεια το σώμα της «δοκιμάζεται» από ποικίλες σωματικές, ορμονολογικές, ψυχολογικές μεταβολές καθώς και αλλαγές στη φυσιολογία του σώματος.
Η διατροφή κατέχει εξέχοντα ρόλο πριν την έναρξη της εγκυμοσύνης και καθορίζει σημαντικά την πορεία της.
Κατά τη διάρκεια της κύησης η διατροφή καθορίζει σημαντικά την αναπτυξιολογική εξέλιξη του εμβρύου, τη θρεπτική υποστήριξη της εγκυμονούσας αλλά και την ψυχική της υγεία.
Η εγκυμοσύνη «χωρίζεται» σε 3 φάσεις (α-β-γ τρίμηνο) όπου καθεμιά έχει ξεχωριστές θρεπτικές απαιτήσεις και συγκεκριμένους στόχους.
Ο θηλασμός στη συνέχεια αποτελεί την ιδανική σίτιση για το βρέφος αφού του εξασφαλίζει όχι μόνο την ιδανική αύξηση και ανάπτυξη του σώματος αλλά και του εγκεφάλου, ενώ συμβάλει ουσιαστικά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματός του. Τα ω3, η χοληστερόλη και η ταυρίνη που βρίσκονται στο μητρικό γάλα συμβάλλουν σημαντικά στα παραπάνω οφέλη.
Επίσης μελέτες έχουν δείξει ότι τα παιδιά που θηλάζουν, κινδυνεύουν πολύ λιγότερο από τα μη θηλάζοντα να νοσήσουν από οξεία νοσήματα όπως ωτίτιδες ή λοιμώξεις του άνω και κάτω αναπνευστικού συστήματος, γαστρεντερικές λοιμώξεις καθώς και ουρολοιμώξεις.
Για όλους τους παραπάνω λόγους η οργανωμένη και ισορροπημένη διατροφή και στις 3 φάσεις (πριν -κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη δηλαδή στη φάση του θηλασμού) είναι εξαιρετικής σημασίας τόσο για το παιδί όσο και για τη μητέρα και απαιτείται εξατομίκευση ανάλογα με τις ανάγκες και την καθημερινότητα της κάθε γυναίκας ή/και του μωρού και συνεχή αναπροσαρμογή για να μπορέσει η μητέρα να ανταποκριθεί στις όποιες απαιτήσεις. Κύριο μέλημά μας η πρόληψη, η πρόβλεψη και η ασφαλής πορεία μητέρας και παιδιού. Για το λόγο αυτό είμαστε σε πλήρη και συνεχή συνεργασία με τον εκάστοτε θεράποντα ιατρό, μαία, ψυχολόγο δηλαδή με μια πλήρη και οργανωμένη ομάδα όπου και όταν απαιτηθεί.
Σε αυτή τη διαδρομή χαράς αλλά και άγχους(για τις νέες μητέρες) δεν είσαι μόνη και απροστάτευτη.
Επικοινώνησε μαζί μας!
Πληροφορήσου έγκαιρα και έγκυρα!!
Διασφάλισε την υγεία του μωρού σου και τη δική σου!!!!
